恐怖症と恐怖症の違い
恐怖と恐怖症は、質的に異なるさまざまな問題から構成されているため、互いに区別することが非常に重要です。
実際、恐怖はそれほど心配する必要はありませんが、恐怖症は人生や精神に百害あって一利なしなので、適切に対処する必要があります。
恐怖と恐怖症の主な違いは、恐怖は誰もが感じる感情であるのに対し、恐怖症は特定の病状であることです。
恐怖とは何か
恐怖は、私たち一人ひとりが人生のある時点で経験する、ごく一般的な感情です。
恐怖は、現実の脅威または認識された脅威に対する感情的な反応と定義することができます。
例えば、橋の上を歩いているとき、坂道を下りているとき、クモが座っている椅子の横に座っているときなど、日常生活で特定の行動をするときに少し不安になることは異常ではありません。
ほとんどの人にとって、こうした恐怖を感じるエピソードは一時的なもので、簡単に対処でき、さらに重要なことに、医学的な助けを必要としないのです。
恐怖症とは
恐怖症は、不安障害の一種であり、現実の脅威を伴わない物や状況に対する過度かつ持続的な恐怖を指します。
この症状は、日々の活動や生活の質に支障をきたすほど強烈な不安感を伴います。
残念ながら、この症状は永久的なものであり、治療されるまで対処することは非常に困難です。
恐怖症の病因は、遺伝子、性別、脳内化学物質、幼少期の嫌な記憶、過去のトラウマ的な出来事と関連していることが知られています。
恐怖症は、大きく分けて、特異的恐怖症、社会的恐怖症、広場恐怖症の3つに分類されます。
特定恐怖症とは、犬、クモ、ヘビ、エレベーター、高所など、特定の対象や状況に関連して発症する恐怖を指します。
高所恐怖症、飛行恐怖症、クモ恐怖症などが知られています。
恐怖症には、ごく一般的なものもあれば、めったに聞かないものもありますが、本人は恐怖と不安でいっぱいの生活を送っています。
不安障害に含まれる社会恐怖症は、主に社会との交流に消極的な人が含まれます。
人ごみを避けるわけではありませんが、他人との会話や対話行動から遠ざかるように最善を尽くします。
アゴラフォビアは、慣れ親しんだ土地を離れることを恐れる人々を指し、パニック発作や緊急医療の場合に無力になることを考えると悪夢であるため、見知らぬ群衆の中にいることは非常に不快であると感じる。
むしろ、信頼できる仲間や一人で家にいることを好みます。
しかし、上記のような恐怖症の人は、自分が恐れている状況や対象について心配することに、ほとんどの時間とエネルギーを消費してしまいます。
例えば、多くの人がヘビを怖がるかもしれませんが、恐怖症と呼ぶにふさわしい条件を満たす人は少数派です。
ヘビ恐怖症の人は、ほとんどの時間をヘビの心配に費やし、ヘビと接触する可能性のある状況や活動を極力避けようとします（例：ヘビと接触する可能性のある状況や活動を避けようとする。
(例：動物園のヘビコーナーには絶対に行かない）。
その結果、個人のパフォーマンスや効率、生活の質が低下してしまうのです。
また、恐怖の対象に出くわした場合、強い苦痛を感じ、パニックに陥ります。
頻脈、息切れ、めまい、吐き気、嘔吐、下痢、あるいはパニック発作などが、その悪影響として記録されています。
恐怖を克服するための正確な治療法はありませんが、恐怖症は生活の質を低下させる可能性があるため、慎重に対処する必要があります。
恐怖症の主な治療法としては、認知行動療法があり、不安な状況下で恐怖を感じる感情を管理し、思考や態度を修正するよう指導されます。
恐怖と恐怖症の違い
定義
恐怖は、誰もが経験する共通の感情です。
恐怖症は、不安障害の一種であり、現実の脅威を伴わない物や状況に対する過剰で持続的な恐怖を指します。
特異性
恐怖は、未知の状況や危険な状況に直面したとき、誰でも感じることができる。
恐怖症は不合理な恐怖を引き起こし、あなたの時間エネルギーと時間のほとんどを消費することになる。
サインと症状
恐怖は、神経質、不安、不快感、苦痛によって特徴付けられます。
恐怖症は、頻脈、息切れ、めまい、吐き気、嘔吐、下痢、あるいはパニック発作を引き起こすことがあります。
医療介入
恐怖症は医学的介入を必要としない。
恐怖症は医学的な治療が必要である。
処理
恐怖はどんな治療法でも克服することはできません。
恐怖症は、認知行動療法で治療することができます。
“Claustrophobia IV” by Laura Lewis (CC BY 2.0) via Flickr
“Scared Child at Nighttime” By D Sharon Pruitt (CC BY 2.0) via Commons Wikimedia
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