主な違い – 不安症 vs パニック発作
不安とパニック発作は、それらが共有するいくつかの類似した特徴のためにしばしば交換可能に使用される2つの精神疾患です。
実際、ほとんどの医療専門家は、これらの間の正確な境界線を識別するのに十分な訓練を受けていないため、しばしば誤解を招くことになります。
したがって、不安発作とパニック発作の違いを理解することが重要です。
不安発作とパニック発作の主な違いは、兆候や症状の強さまたは重症度、および優勢な症状が起こる時間に関連しています。
パニック発作は不安発作よりも重症で、短時間のうちに突然発症します。
今回は、以下の点について説明します。
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不安発作とは-特徴・症状・原因・治療法について
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パニック発作とは～特徴、症状、原因、治療法
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不安発作とパニック発作の違い-原因、兆候、症状の比較
不安障害とパニック障害の違い – 不安障害とパニック障害の比較のまとめ
不安発作とは – 特徴、徴候と症状、原因、治療法
不安は、人々の間で識別される最も一般的な精神的健康状態であることは、通常、将来の発生についての疑わしいまたは脆弱な思考によって特徴付けられる。
これらの人々の主な関心事は、彼らが最終的に失敗になることを恐怖と一緒に、彼らの将来の目標や目的にある。
また、人生の様々な出来事、説明のつかない身体感覚、自己防衛的な行動パターンを含む不安な思考を経験することがあります。
これらの人々にとって最も困難なことの1つは、自分が経験していること、感じていることを他人に説明することであり、これは精神科医が診断を下す際の良いキャッチフレーズとなる。
一般に、不安は一定期間ごとに強まる傾向があり、過度の心配や苛立ちと高い相関があります。
不安の他の主な症状としては、筋肉の緊張、睡眠障害、不眠、集中力の低下、疲労、衰弱、落ち着きのなさ、心拍数の増加および驚愕反応、息切れ、めまいがあります。
女性優位のため、不安は遺伝的要因、ストレス、肯定的な家族歴、身体的健康問題またはトラウマ的なライフイベントの結果として発生する可能性がある。
精神科医は、完全な病歴と、「精神疾患の診断統計マニュアル5（DSM-5）」のような推奨される不安障害の基準に関連する症状のパターンに基づく詳細な質問票を使用し、多くの場合、診断の確定に役立つ。
不安の治療方法については、軽度・中等度の不安は、アルコールやカフェインの回避、禁煙、減量、定期的な運動、呼吸法やリラックス法などの簡単なライフスタイルの改善で治療できますが、重度の不安は、抗うつ薬などの薬物と認知行動療法を組み合わせる必要がある場合があります。
パニック発作とは – 特徴、兆候と症状、原因、治療法
パニック発作は、圧倒的な不安と恐怖の突然のピークと定義され、いつでも誰にでも起こる可能性があります。
この条件の厳密な病因がまだ知られていないにもかかわらず、肯定的な家族歴、遺伝学、否定的なライフイベント、トラウマ、ストレスの多い条件（赤ん坊を持つこと、新しい仕事）および僧帽弁脱出、甲状腺機能亢進症、低血糖、特定の薬剤の撤回およびコカインおよびアンフェタミンの乱用などの医学健康問題は重要な役割を演じていると考えられている。
パニック発作の多くは突然発症し、10分以内に激しい高まりに達し、20〜30分以内に終わる傾向があり、1時間以上続くことはまれです。
本格的なパニック発作に陥ると、息切れや過呼吸、動悸、心拍数の増加、胸の痛みや不快感、震え、窒息感、周囲との隔絶感、発汗、吐き気、胃の障害、めまい、しびれ、熱いまたは冷たいフラッシュ、死ぬことやコントロールを失うことへの恐れなどの徴候や症状が複合的に起こります。
この病気は、患者さんの病歴と症状に関する問診によって診断されます。
パニック発作は、自助努力と様々な治療セッションによってうまく治療することができます。
アルコール、ニコチン、カフェインを避ける、パニック発作を自覚する、感情を適切にコントロールする、リラックス法（呼吸法、ヨガ）などの生活習慣の改善が、軽いパニック発作の対処に役立ちますが、重度の再発エピソードは、抗うつ薬やベンゾジアゼピン系薬剤を使用するかしないかの認知行動療法と暴露療法で治療されます。
不安とパニック発作の違い
原因
不安発作は、過度の心配やストレスの多い状況に強く関連しています。
パニック発作は、圧倒的な不安と恐怖に関連しています。
期間
不安は、一定期間内に悩みやストレスが強まることで発生します。
パニック発作は突発的で非常に激しく、10分以内にピークに達し、20～30分以内に消失する。
強度
不安発作はパニック発作より強度が弱く、重度です。
パニック発作は、不安発作よりも激しく、深刻です。
“9 of 365 Frustration” By Tanya Little – Flickr: 9 of 365 ~ Frustration, (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia
“Scared Girl” By Victor Bezrukov – Port-42, (CC BY 2.0) via Commons Wikimedia
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