ルテインとルテオリンの主な違いは、ルテインが「目のビタミン」として知られる有機色素であるのに対し、ルテオリンは高血圧、炎症性疾患、癌を予防するために伝統医学で使用される植物フラボノイドであることです。
ルテインとルテオリンは、医学的に重要な2種類の有色化合物です。
どちらも植物由来です。
しかも、ルテインもルテオリンも植物の葉に含まれる黄色い色素です。
一般的に、ルテインは目の健康に重要なカロテノイドであり、ルテオリンはフラボノイドで、炎症や癌との戦いに重要です。
ルテインとは
ルテインは、キサントフィルというカロテノイドの一種で、有機色素の一種です。
ケール、黄ニンジン、ホウレンソウなどの緑の葉野菜にも多く含まれます。
光が強い条件下では、野菜のキサントフィルの生産量は多くなります。
さらに、ルテインは目の2大カロテノイドのひとつで、光をろ過して太陽光のダメージから守っています。
さらに、ルテインには多くの健康効果があるため、サプリメントとしても注目されている。
図1：葉物野菜
さらに、ルテインは目の健康のための重要な栄養素であり、他にも素晴らしい健康効果があります。
例えば、視力の強化、コントラスト感度の向上、フリーラジカルと酸化ストレスからの保護、炎症の抑制などです。
さらに、ルテインは、加齢性筋変性症、糖尿病性網膜症、白内障、ドライアイなどの治療にも重要です。
ルテオリンとは
ルテオリンは、フラボノイドの一種で、植物Reseda luteolaから得られる主要な黄色の色素化合物でもあるフラボンです。
さらに、それはより一般的に葉で発見されています。
ルテオリンの食事からの摂取は、セロリ、ブロッコリー、アーティチョーク、ピーマン、パセリ、タイム、タンポポ、シソ、カモミールティー、ニンジン、オリーブオイル、ペパーミント、ローズマリー、ネーブルオレンジ、オレガノなどです。
図2：ルテオリン
さらに、植物におけるルテオリンの主な重要性は、微生物やその他の脅威から植物を保護することです。
その上、人間はまた、化合物から多くの健康上の利点を持っています。
重要なのは、ルテオリンが豊富な植物は、免疫システムを強化し、炎症を和らげ、癌と戦うことです。
ルテインとルテオリンの類似性
- ルテインとルテオリンは、植物に存在する2つの重要な化合物です。
- ルテインとルテオリンは植物に含まれる重要な化合物で、医学的にも重要であり、その他にも多くの健康効果があります。
ルテインとルテオリンの違い
定義
ルテインは植物の葉や卵黄、黄体に含まれるキサントフィル類の濃い黄色の色素、ルテオリンは多くの植物に配糖体として通常存在する黄色の結晶性色素C15H10O6を指す。
分子の種類
一般に、ルテインはカロテノイド、ルテオリンはフラボノイドの一種である。
重要性
ルテインは目の健康に重要であり、ルテオリンは炎症や癌と戦います。
結論
ルテインとルテオリン、どちらも医薬品だけでなく、サプリメントとしても利用されています。
また、どちらも緑の葉野菜に含まれやすい成分です。
しかし、ルテインは光合成に重要なカロテノイドの一種です。
そして、目の健康にも有効です。
一方、ルテオリンはフラボノイドの一種で、抗炎症作用があります。
結論として、ルテインとルテオリンの主な違いは、その構造と健康効果です。
