主な違い – 善玉コレステロールと悪玉コレステロールの違い
コレステロールは、いくつかの食品に自然に存在し、肝臓で生成されるワックス状の物質です。
体の正常な機能には、コレステロールが必要です。
細胞膜にはコレステロールが含まれ、コレステロールはいくつかのホルモンを生成します。
カロリーを大量に摂取すると、血中のコレステロール値が上昇します。
コレステロールの摂り過ぎは、心血管疾患を引き起こす可能性があります。
体内で生成されるコレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールの2種類があります。
善玉コレステロールは高密度リポタンパク（HDL）です。
悪玉コレステロールは、低密度リポタンパク（LDL）です。
善玉コレステロールと悪玉コレステロールの主な違いは、善玉コレステロールがLDLを血液中から取り出して、動脈の壁にコレステロールが溜まるのを防ぐのに対し、悪玉コレステロールは動脈の壁に溜まり、動脈硬化を引き起こすという点です。
善玉コレステロールとは
善玉コレステロールとは、血液中の悪玉コレステロールを肝臓に運び、心臓に恩恵を与えるコレステロールの一種を指します。
HDLとも呼ばれる。
善玉コレステロールは粒子密度が高いので、高密度型と呼ばれる。
コレステロール分子は、リポタンパク質の縁に囲まれてHDL分子を形成しています。
リポ蛋白は、コレステロール粒子の血中輸送を助けるヘルパー分子です。
図1にリポ蛋白分子の構造を示す。
図1：リポ蛋白質
T – トリグリセロール、C – コレステロール、リン脂質（緑色）
善玉コレステロールはLDLのスカベンジャーであり、血液中のLDLを除去する。
また、LDLを肝臓に運び、そこでLDLを再利用・再資源化します。
それによって、善玉コレステロールは血管の内壁を維持する。
これにより、心血管疾患の原因となる動脈硬化のリスクが軽減されます。
善玉コレステロールの値は60mg/dL以上であることが望ましいとされています。
善玉コレステロールの値が高いほど、健康に良いとされています。
悪玉コレステロールとは
悪玉コレステロールとは、心血管系疾患のリスクを高めるコレステロールの一種を指します。
LDLとも呼ばれる。
LDLは心血管系疾患の発症の重要なマーカーです。
LDLは動脈に詰まりを生じさせ、動脈硬化を引き起こします。
アテローム性動脈硬化症は心血管系疾患を引き起こします。
血管壁のプラークはHLDによって取り除かれる。
図2に悪玉コレステロールと善玉コレステロールの役割を示します。
図2：悪玉コレステロールと善玉コレステロール
血中のHDLの正常値は40mg/dL以下であることが望ましい。
悪玉コレステロールの増加はプラークを作るので有害です。
善玉コレステロールと悪玉コレステロールの類似性
- 善玉コレステロールと悪玉コレステロールは、どちらもコレステロールの2つの形態です。
- 善玉と悪玉のコレステロールの血液中の輸送はリポタンパク質分子によって行われます。
- 善玉と悪玉の両方のコレステロールは、心血管疾患を引き起こす可能性があります。
善玉コレステロールと悪玉コレステロールの違い
定義
善玉コレステロールのこと。
善玉コレステロールは、血液中の悪玉コレステロールを肝臓に運び、体を助けるタイプのコレステロールのことを指します。
悪玉コレステロール：悪玉コレステロールは、心血管疾患のリスクを増加させるタイプのコレステロールを指します。
タイプ
善玉コレステロールのこと。
善玉コレステロールは、高密度リポタンパク質（HDL）です。
悪玉コレステロール：悪玉コレステロールは、低密度リポタンパク質（LDL）です。
粒子密度
善玉コレステロール：善玉コレステロール分子の粒子密度は高い。
悪玉コレステロール：悪玉コレステロール分子の粒子密度が低い。
役割
善玉コレステロールのこと。
善玉コレステロールは、血液中のLDLを除去し、動脈の壁にコレステロールが蓄積するのを防ぐ。
悪玉コレステロール：悪玉コレステロールが動脈の壁に蓄積され、動脈硬化を引き起こす。
ノーマルレベル
善玉コレステロール：60mg/dL以上であることが望ましい。
悪玉コレステロール：血中の悪玉コレステロールの値が40mg/dL以下であること。
ハイ／ローレベル
善玉コレステロール: 善玉コレステロールが高いほど健康によい。
悪玉コレステロール：悪玉コレステロールの値が低ければ低いほど健康に良いとされています。
結論
善玉コレステロールと悪玉コレステロールは、血液中のコレステロールの2つの主要な形態です。
善玉コレステロールも悪玉コレステロールも、リポタンパク質分子によって血液中を運ばれています。
善玉コレステロールの密度は、悪玉コレステロールのそれよりも高いです。
したがって、善玉コレステロールはHDLであり、悪玉コレステロールはLDLです。
LDLは血管の壁の中にプラークを形成する。
しかし、そのプラークはHDLによって取り除かれ、肝臓に運ばれる。
このように、善玉コレステロールと悪玉コレステロールの大きな違いは、血液中の各コレステロールの役割にあるのです。
