健康とウェルネスの主な違いは、健康とは身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であるのに対し、ウェルネスとは、人々がより成功した存在に気づき、そのための選択をする能動的なプロセスを指すことである。

 つまり、ウェルネスとは、ライフスタイルの選択なのです。

健康とは「ある状態」であり、ウェルネスとは「健康的なライフスタイルを送ることで、人が健康を達成できる状態」と定義することができる。

したがって、ウェルネスの目標は、人の総合的な幸福を高めることである。

人や国の健康とウェルネスは、全体的な健康状態に左右される。

したがって、健康とウェルネスは密接に関係している。

どちらも医学や健康分野では一般的な用語です。

健康とは

The WHO or the World Health Organization defines health as “a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”  Accordingly, WHO highlights the primary pillars of health as social, economic, and physical environments, as well as a person’s individual characteristics and behaviours. Thus, this health and well-being depend not only on external or environmental factors but also on the efforts and intelligent lifestyle choices of the person.

健康は、人の究極の目標であり、条件です。

健康であるためには、身体的、精神的、社会的な健康を維持し、病気や不調に罹患していないことが必要である。

さらに、悪い食習慣、ストレス、うつ病、アルコール依存症、喫煙などの依存症など、健康を損なう要因を避けられなければ、健康を維持することはできません。

また、悪い食習慣、ストレス、うつ病、アルコール依存症、喫煙などの依存症など、健康に悪い影響を与える要因を避けることができなければ、健康を維持することはできません。

このような健康への悪影響から解放されるために、私たちは健康的なライフスタイルを実践しなければならないのです。

ウェルネスとは

ナショナル・ウェルネス・インスティチュートは、ウェルネスを「人々がより成功した存在に気づき、そのための選択をする能動的なプロセス」と定義しています。

同様に、ウェルネスは、精神的、身体的、社会的、職業的、知的、感情的な幸福に関係しています。

これらの側面はすべて、人の全体的な健康と幸福に影響します。

したがって、ナショナル・ウェルネス・インスティチュートは、ウェルネスの概念を3つの信条に基づいています。

• それは、潜在能力を最大限に発揮するための、意識的、自己管理的、進化的なプロセスです。
• それは、ライフスタイル、精神的・霊的な幸福、環境を含む多次元的・全体的なものです。
• さらに、ポジティブで肯定的であること。

このように、健康とは異なり、ウェルネスでは、個人の総合的なウェルビーイングに対するネガティブな影響の予防的なケアに重点を置いています。

同様に、安定した人間関係、運動、栄養、清潔な水へのアクセス、生活環境の安全や安心など、人の健康やウェルネスに影響を与える主要な要因を指摘している。

同様に、これらの要因が良好に維持されていることも、長期的な健康状態を予測させます。

たとえ特定の問題がまだその人の健康状態に影響を与えていなくても、長期的にはその人の健康全般に影響を与える可能性があります。

さらに、ウェルネスは補完代替医療（CAM）とより密接な関係があります。

これは、従来の西洋医学の治療法を超えた一連の療法を指し、例えば、アーユルヴェーダ医学などの東洋医学や東洋医学が挙げられます。

健康と幸福の関係

• どちらも人々の健康全般に関する概念です。最も重要なことは、健康を得るためにはウェルネスに従わなければならないということです。

健康とウェルネスの違い

定義

健康とは、身体的、精神的、社会的に完全に良好な状態であり、単に病気や虚弱がないことではありません。

一方、ウェルネスとは、人々がより成功した存在であることを自覚し、そのための選択を行う能動的なプロセスを指す。

このように、健康とウェルネスの基本的な違いを説明します。

自然

健康とはある状態のことであり、ウェルネスとは健康を実現するための実践的な方法です。

アスペクト

健康とウェルネスの主な違いは、健康の主な側面が精神的、身体的、社会的なウェルビーイングであることです。

しかし、ウェルネスはさらに数歩進んで、精神的、身体的、社会的、職業的、知的、感情的なウェルビーイングに重点を置いている。

コンセプト

健康は西洋医学に関連するものであり、ウェルネスはアーユルヴェーダなどの東洋医学を含む補完代替医療に関連するものです。

これが、ヘルスとウェルネスのもう一つの違いです。

マインドフルネス

健康は、ストレスなどの精神的な病気がないことを心の健康と考える。

これに対し、ウェルネスでは、一般的な心の健康に加え、マインドフルネスや心のトレーニングにも重点を置いている。

結果

健康とウェルネスの興味深い違いは、健康は人が健康で病気にかからなければ達成できる最終目標であり、ウェルネスの結果は健康であるということです。

結論

健康とウェルネスは相互に関連しているが、区別できる健康概念です。

健康とウェルネスの主な違いは、健康が身体的、精神的、社会的な幸福であるのに対して、ウェルネスは健康を得るために守らなければならない健康的なライフスタイルであるということである。

したがって、ウェルネスの目標は、人の総合的な幸福を高めることである。