ディブリーフィングとカウンセリングの主な違いは、ディブリーフィングがトラウマとなる出来事の直後に感情的・心理的サポートを提供するのに対し、カウンセリングは、人々が自分の考えや感情をより深く探求し、自分の人生に望む変化を求める機会を提供するという点です。

ディブリーフィングもカウンセリングも、訓練を受けた専門家と話し合い、心の支えになるものです。

しかし、ディブリーフィングとカウンセリングの間には、明確な違いがあります。

ディブリーフィングとは

ディブリーフィング、正確には心理的ディブリーフィングとは、トラウマとなるような出来事の直後に、感情的・心理的サポートを提供する一連の手続きのことである。

ディブリーフィングの主な目的は、心的外傷後ストレス障害やその他の悪影響を防ぐことである。

ディブリーフィングは通常、心的外傷後最初の数日間に行われ、1回のセッションは2～3時間程度です。

さらに、ディブリーフィングでは、通常、感情表現を促進し、正常化するための手続きが行われます。

また、ディブリーフィングは、しばしばグループで行われることも重要な点です。

Compare Debriefing and Counselling

ディブリーフィングは、心理的および教育的な利点を含む構造化されたグループミーティングです。

ディブリーフィングでの話し合いにより、参加者は生存者の感情や苦痛について話すことができる。

また、グループセッションを通じて、同じような経験や反応をした他の人たちを体験することができます。

米国カウンセリング学会によると、ディブリーフィングは、認知的処理から感情的処理に戻り、認知的処理に移行する。

ディブリーフィングは、常に危機の現場から離れた場所、できれば安全な施設で行う必要があります。

ディブリーフィングは、トラウマとなる出来事との直接的な関わりを処理するための最初のステップです。

ディブリーフィングに携わるカウンセラーは、参加者と接する前に特別な訓練を受けなければなりません。

カウンセリングとは

カウンセリングとは、「対話療法」の一種で、個人、カップル、またはグループが、訓練を受けた専門家と会い、安全で秘密が守られた環境の中で、自分の問題について話し合います。

これにより、人々は自分の考えや感情をより深く探求し、自分の人生に望む変化を求める機会を得ることができます。

学校やキャリアに関する悩み、人間関係の悩み、ストレス管理、トラウマ的な出来事への対処、精神障害、人生の大きな変化、組織の問題など、様々な理由でカウンセリングを利用する人がいます。

Debriefing vs Counselling

カウンセラーは、クライアントに問題解決のために何をすべきかを指示しませんが、クライアントが自分の問題について話し、問題の根源を発見するよう促します。

この方法を用いて、カウンセラーは、クライアントが問題を和解させたり、問題に対処する方法を見出すための行動計画を立てることができます。

さらに、カウンセリングのセッションは、個人によって変わることもあり、対面セッション、個人セッション、グループセッション、カップルセッション、電話カウンセリングセッション、オンラインカウンセリングセッションなど、さまざまな形態があります。

カウンセリングは、個人、カップル、またはグループが訓練を受けた専門家と会い、安全で秘密が守られた環境で問題について話し合う「会話療法」の一種です。

また、ディブリーフィングはトラウマとなる出来事がベースになっているのに対し、カウンセリングは学校やキャリアに関する悩み、人間関係の悩み、ストレスマネジメント、トラウマとなる出来事への対処、精神障害、人生の大きな変化、組織の問題などがベースになっています。

ディブリーフィングには通常グループセッションが含まれますが、カウンセリングには個人、カップル、またはグループセッションが含まれます。

ディブリーフィングのセッションは通常2～3時間、カウンセリングのセッションは通常1時間程度です。

ディブリーフィングとカウンセリングの大きな違いは、ディブリーフィングがトラウマとなる出来事の直後に感情的・心理的サポートを提供するのに対し、カウンセリングは人々が自分の考えや感情をより深く探求し、自分の人生に望む変化を求める機会を提供することである。