外転と内転の主な違いは、正中線に対する身体の動きの方向です。
つまり、外転とは解剖学的構造を正中線から遠ざける動きです。
これに対し、内転とは、解剖学的構造が正中線に向かって動くことである。
例えば、肩の外転は、腕を体の横方向に引き上げます。
一方、股関節の内転は、脚をぎゅっと引き寄せます。
つまり、外転と内転は、身体の解剖学的な動きなのです。
一般的には、関節や手足など、体の特定の部位がそのような動きをします。
主な対象分野
- 身体の正中線とは
– 定義、意義 - アブダクションとは
– 定義、動作の種類、例 - アドダクションとは
– 定義、動作の種類、例 - アブダクションとアドダクションの類似点とは？
– 共通点の概要 - アブダクションとアドダクションの違いとは？
– 主な違いの比較
この記事の重要な単語
外転、内転、股関節、正中線、肩、声帯、手首
身体の正中線とは何か
正中線とは、頭からつま先までの身体を左右に分ける仮想の線を指します。
体の中心でもあり、中位面とも呼ばれる。
アブダクションとは
外転とは、身体の解剖学的構造を正中線から引き離すような動きのことです。
例えば、体の側面から肩以上の位置まで体を振ることがアブダクションです。
また、股関節では、脚を横に上げることで膝を正中線から離すことがアブダクションとなる。
図1：外転と内転
さらに、外転は、手や足の中心線から指を広げる。
また、手首の部分で手を身体から離します。
したがって、橈骨偏位とも呼ばれます。
このような動きを作り出す筋肉はすべて外転筋となります。
アドダクションとは
内転とは、身体の解剖学的構造を正中線方向に移動させる動きのことです。
したがって、腕を肩の位置で体の横に下げることは内転です。
また、手足の指では、指を手や足の中心に寄せることが内転です。
脚では、膝をくっつけることが内転です。
尺側偏位は、手首の内転で、腕を横にしたときに手首の部分で手を体の方に移動させます。
このような動きを作り出す筋肉を内転筋という。
アブダクションとアドダクションの類似性
- 外転と内転は、身体の解剖学的な2つの動きです。
- 身体の正中線付近で行われます。
- 関節や手足など、身体の特定の部位がそのような動きをします。
- それらは、身体の異なる解剖学的位置を維持するために重要です。
アブダクションとアドダクションの違い
定義
外転とは解剖学的に正中線から離れる動きを指し、内転とは解剖学的に正中線に向かう動きを指す。
肩の動き
肩の外転は、腕を体の横側に引き上げます。
しかし、肩の内転は、腕を体の側面に向かって下げます。
ヒップの動き
また、股関節の外転は、脚を体の横へ出す。
しかし、股関節の内転は、脚を体の正中線に向かって下げる。
手首の動き
手首の外転は橈骨偏位と呼ばれ、手が橈骨線条体側に移動します。
一方、手首の内転は尺側偏位と呼ばれ、手が尺側定位線に向かって移動します。
顔の動き
外転とは、顔が正中線から遠ざかることである。
一方、内転とは、顔が正中線に向かう動きのことである。
指先と足先の動き
また、外転は手や足の正中線から指を広げ、内転は手や足の中心に向かって指を寄せる。
声帯の動き
発声していないときは、外転により声帯が横に引っ張られ、呼吸しやすくなっています。
しかし、話すときには内転して声帯を喉頭の中心に移動させ、空気を速く動かして音を出すことができます。
筋肉の種類
さらに、外転する筋肉を外転筋という。
一方、内転する筋肉を内転筋という。
結論
外転とは、解剖学的構造が正中線から離れる動きのことである。
例えば、肩の場合、外転は腕を体の横へ広げる。
これに対して、内転は解剖学的構造を正中線に向かって移動させることである。
したがって、肩では、内転は腕を体の方に下げることになる。
このように、外転と内転の大きな違いは、身体の正中線を基準にした運動の方向性です。
