善玉コレステロールと悪玉コレステロールの違いとは?分かりやすく解説!

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主な違い – 善玉コレステロールと悪玉コレステロールの違い

コレステロールは、いくつかの食品に自然に存在し、肝臓で生成されるワックス状の物質です。

体の正常な機能には、コレステロールが必要です

細胞膜にはコレステロールが含まれ、コレステロールはいくつかのホルモンを生成します。

カロリーを大量に摂取すると、血中のコレステロール値が上昇します。

コレステロールの摂り過ぎは、心血管疾患を引き起こす可能性があります

体内で生成されるコレステロールには、善玉コレステロールと悪玉コレステロールの2種類があります。

善玉コレステロールは高密度リポタンパク(HDL)です。

悪玉コレステロールは、低密度リポタンパク(LDL)です。

善玉コレステロールと悪玉コレステロールの主な違いは、善玉コレステロールがLDLを血液中から取り出して、動脈の壁にコレステロールが溜まるのを防ぐのに対し、悪玉コレステロールは動脈の壁に溜まり、動脈硬化を引き起こすという点です。

善玉コレステロールとは

善玉コレステロールとは、血液中の悪玉コレステロールを肝臓に運び、心臓に恩恵を与えるコレステロールの一種を指します

HDLとも呼ばれる。

善玉コレステロールは粒子密度が高いので、高密度型と呼ばれる。

コレステロール分子は、リポタンパク質の縁に囲まれてHDL分子を形成しています。

リポ蛋白は、コレステロール粒子の血中輸送を助けるヘルパー分子です。

図1にリポ蛋白分子の構造を示す。

図1:リポ蛋白質
T – トリグリセロール、C – コレステロール、リン脂質(緑色)

善玉コレステロールはLDLのスカベンジャーであり、血液中のLDLを除去する。

また、LDLを肝臓に運び、そこでLDLを再利用・再資源化します。

それによって、善玉コレステロールは血管の内壁を維持する。

これにより、心血管疾患の原因となる動脈硬化のリスクが軽減されます。

善玉コレステロールの値は60mg/dL以上であることが望ましいとされています。

善玉コレステロールの値が高いほど、健康に良いとされています。

悪玉コレステロールとは

悪玉コレステロールとは、心血管系疾患のリスクを高めるコレステロールの一種を指します

LDLとも呼ばれる。

LDLは心血管系疾患の発症の重要なマーカーです。

LDLは動脈に詰まりを生じさせ、動脈硬化を引き起こします。

アテローム性動脈硬化症は心血管系疾患を引き起こします。

血管壁のプラークはHLDによって取り除かれる。

図2に悪玉コレステロールと善玉コレステロールの役割を示します。

図2:悪玉コレステロールと善玉コレステロール

血中のHDLの正常値は40mg/dL以下であることが望ましい。

悪玉コレステロールの増加はプラークを作るので有害です。

善玉コレステロールと悪玉コレステロールの類似性

  • 善玉コレステロールと悪玉コレステロールは、どちらもコレステロールの2つの形態です。
  • 善玉と悪玉のコレステロールの血液中の輸送はリポタンパク質分子によって行われます。
  • 善玉と悪玉の両方のコレステロールは、心血管疾患を引き起こす可能性があります。

善玉コレステロールと悪玉コレステロールの違い

定義

善玉コレステロールのこと。

善玉コレステロールは、血液中の悪玉コレステロールを肝臓に運び、体を助けるタイプのコレステロールのことを指します。

悪玉コレステロール:悪玉コレステロールは、心血管疾患のリスクを増加させるタイプのコレステロールを指します。

タイプ

善玉コレステロールのこと。

善玉コレステロールは、高密度リポタンパク質(HDL)です。

悪玉コレステロール:悪玉コレステロールは、低密度リポタンパク質(LDL)です。

粒子密度

善玉コレステロール:善玉コレステロール分子の粒子密度は高い。

悪玉コレステロール:悪玉コレステロール分子の粒子密度が低い。

役割

善玉コレステロールのこと。

善玉コレステロールは、血液中のLDLを除去し、動脈の壁にコレステロールが蓄積するのを防ぐ。

悪玉コレステロール:悪玉コレステロールが動脈の壁に蓄積され、動脈硬化を引き起こす。

ノーマルレベル

善玉コレステロール:60mg/dL以上であることが望ましい。

悪玉コレステロール:血中の悪玉コレステロールの値が40mg/dL以下であること。

ハイ/ローレベル

善玉コレステロール: 善玉コレステロールが高いほど健康によい。

悪玉コレステロール:悪玉コレステロールの値が低ければ低いほど健康に良いとされています。

結論

善玉コレステロールと悪玉コレステロールは、血液中のコレステロールの2つの主要な形態です。

善玉コレステロールも悪玉コレステロールも、リポタンパク質分子によって血液中を運ばれています。

善玉コレステロールの密度は、悪玉コレステロールのそれよりも高いです。

したがって、善玉コレステロールはHDLであり、悪玉コレステロールはLDLです。

LDLは血管の壁の中にプラークを形成する。

しかし、そのプラークはHDLによって取り除かれ、肝臓に運ばれる。

このように、善玉コレステロールと悪玉コレステロールの大きな違いは、血液中の各コレステロールの役割にあるのです。

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