抑圧と抑制の主な違いは、抑圧は否定的な衝動、思考、記憶などを無意識に抑制することを指し、抑制は人の不快な衝動、欲求、記憶などを強制的または意識的に抑制することを指すということです。
簡単に言うと、心理学とは、人間の心とその機能、特に与えられた状況での行動に影響を与える機能について科学的に研究することです。
同様に、すべての人間は、遭遇したネガティブな刺激による悪影響を回避するための防衛メカニズムを持っています。
抑圧と抑制は、そのような心理的防衛メカニズムのうちの2つで、ほとんどの人はその特徴的な性質について正しい認識を持たずに、同じように使っています。
抑圧とは何か
抑圧とは、『自分の欲望や衝動を意識から排除し、無意識に保持・抑制することで、快楽的な本能に向かわせる潜在的な防衛機制』と定義することができる。
したがって、抑圧は無意識に、あるいは抑圧のような力を使わずに起こります。
つまり、こうした否定的な衝動や不快な衝動が表面に出てこないように回避したり抑えたりするのは、私たちの潜在意識であり、その結果、私たちは自分の中にそうした衝動があることにさえ気がつかないのです。
このことを最初に発見したのは、心理学の父と呼ばれるジークムント・フォイトです。
彼は、抑圧は人間の自己防衛の手段であるとし、このメカニズムを「精神分析学の構造全体が拠って立つ礎石」と称した。
幼少期に性的虐待を受けた記憶がないというのは、抑圧の典型的な例です。
そのため、私たちの潜在意識はこれらのトラウマ的な記憶を押し殺し、それに伴う苦悩や苦痛を感じないようにしているのです。
しかし、抑圧は、そのような衝動が何を、なぜ否定され、その反動が人に影響を与えているのか、本人が自覚していないため、精神的な健康に悪い影響を与えることがあります。
したがって、この現象を適切にコントロールすることができなければ、いずれ本人が気づかないうちに何らかの精神的な問題の犠牲になってしまうことになる。
その結果、抑圧が一般人の精神に影響を及ぼし、精神疾患につながるという考え方があります。
例えば、上記の例に関連して、この被害者はやがて人を信じることが難しくなり、他の人と関係を持つことさえ難しくなる。
本人は、なぜそれが難しいのか、その理由がわからないかもしれません。
したがって、フロイトが定義するように、異常な抑圧や神経症的行動は、超自我と不安の内面化された感情の影響下で、非論理的、自己破壊的、反社会的な行動につながる形で抑圧が発達する場合に起こります。
つまり、抑圧が不安の高まりの引き金となり、神経症的な症状につながるのです。
これは、禁じられた衝動や衝動が意識に入り込もうとするときに、潜在意識が一貫してそれを追い払い、結果として他の行動の副作用を引き起こしている場合に起こります。
サプレッションとは
抑制とは、心理的な防衛メカニズムの一つで、ネガティブな衝動をコントロールすることで強制的に意識から排除し、最終的にそれらが自分に影響を与えないようにすることです。
したがって、抑制とは、衝動、感情、記憶、欲望などを意識的に抑制し、最終的にそれらが自分の行動に影響を与えないようにする行為を意味します。
簡単に言うと、抑制とは、ネガティブな衝動を意識的に避けることを意味します。
その理由は、その衝動が不適切で間違っている場合や、時間的な制約がある場合などが考えられます。
しかし、このように抑圧された衝動は、再び表面に出てくる傾向が高いのです。
したがって、これらの抑圧された衝動は、また別の機会に表面化することを意識し、そのときはまた抑圧する活動を再開するのです。
よくある抑圧の例としては、試験の結果が悪くて落ち込んでいる人が、友人のパーティーに参加したときがあります。
パーティーの間、その人は悪い結果を出したという不穏で悩ましい思いを忘れようと、あるいは抑制しようとし、「周りの人の楽しみを壊さないためにも、今は忘れよう」と思って、その場だけ楽しもうとします。
ここで、抑制中は、試験でうまくいかなかったことに怒りや悔しさを感じますが、その衝動を抑えて、今を楽しもうとするのです。
明らかに、抑制は人間が前に進み、失敗について考え、次により良いステップを踏むのに役立っているのです。
RepressionとSuppressionの類似性
- 心理学によれば、抑圧と抑制はどちらも人間の有用な防衛機制です。
抑圧と抑制の違い
定義
抑圧とは、自分の衝動や欲望（多くの場合ネガティブなもの）などを無意識に抑制することであり、抑制とは自分の衝動や欲望（多くの場合ネガティブなもの）などを強制的に、あるいは意識的に抑制することである。
影響
抑圧の場合、人は否定的な衝動に気づきますが、抑圧の場合、人はそのことにすら気づかないかもしれません。
そのため、抑圧は自分でも気づかないうちに起こる現象であり、人々の精神的な問題の大きな原因となることがあります。
関与の度合い
抑圧では、潜在意識がタスクを実行するのに対し、抑制では、意識がこの特定のタスクを実行します。
結論
人間として、私たちは一貫して継続的にネガティブな刺激とポジティブな刺激の両方に直面しています。
その結果、私たちが直面する負の刺激の強さは、私たちの精神的健康に直接影響を与える可能性があります。
これを避けるために、私たちはある種の防衛機制を備えています。
抑圧と抑制は、私たちの防衛機制の2つです。
しかし、抑圧と抑制にも違いがあります。
抑圧とは、思考や記憶などを無意識に抑制することであり、抑制とは、ある欲求や辛い記憶などを強制的あるいは意識的に抑制することを指します。
